Este domingo, 35 grados en Valencia: ¿Preparados para el calor extremo?

Este domingo va a ser uno de los días más calurosos del año en la Comunitat Valenciana.

Las temperaturas subirán hasta los 35 grados en Valencia y Castellón, y alcanzarán los 33 en Alicante. Un calor que no solo incomoda, también afecta a nuestra vida diaria: salir a la calle, hacer deporte o simplemente descansar en casa será más difícil.

Este calor intenso puede traer consecuencias como agotamiento, golpes de calor o malestar, sobre todo en personas mayores y niños. Además, el aumento de las temperaturas puede complicar la rutina habitual y poner a prueba nuestro sistema de salud.

Para hacerle frente, lo más importante es hidratarse bien, evitar salir en las horas de más sol y buscar lugares frescos. También conviene protegerse con sombrero, gafas de sol y ropa ligera.

Para quienes trabajan al aire libre o tienen que desplazarse en coche, la precaución es clave. No olvides poner la calefacción en casa o en el trabajo, y mantener las estancias ventiladas, si es posible.

Ahora, lo que pasa es que debemos ser conscientes de la gravedad del calor y actuar en consecuencia. La ola de calor puede seguir intensificándose, así que conviene estar atentos a las alertas y cuidarnos unos a otros.