VALÈNCIA, 5 de enero. La Conselleria de Sanidad ha lanzado una serie de recomendaciones cruciales para ayudar a la población de la Comunitat Valenciana a mantenerse a salvo durante esta ola de frío. Con la llegada de bajas temperaturas, es vital cubrirse adecuadamente, optando por varias capas de ropa y priorizando la protección de extremidades como cabeza, manos y pies. Asimismo, se aconseja apagar dispositivos de calefacción, ya sean eléctricos o de gas, durante la noche para evitar riesgos de salud derivados del frío intenso.

En este contexto climático adverso, la Conselleria subraya que la prevención es clave. Según el director general de Salud Pública, Juan Beltrán, "la prevención es la herramienta más eficaz para evitar complicaciones como la hipotermia y la congelación, condiciones que pueden afectar seriamente la salud, especialmente en individuos en situación de vulnerabilidad si no reciben atención médica inmediata".

Además, Sanidad está difundiendo recomendaciones prácticas para el bienestar de todos. Entre estas, se sugiere respirar por la nariz en lugar de por la boca cuando se está al aire libre, ya que esto ayuda a calentar el aire antes de que llegue a los pulmones, reduciendo así el impacto del frío.

La entidad también aconseja tener precaución en las calles heladas, utilizando calzado antideslizante y asegurando la ventilación de las casas, sobre todo si se emplean braseros o chimeneas, para prevenir acumulaciones de monóxido de carbono.

Mantenerse hidratado con bebidas calientes es otra recomendación importante, al tiempo que se desaconseja el consumo de alcohol y el uso de medicamentos no prescritos, ya que ciertos fármacos pueden agravar los efectos adversos de las bajas temperaturas. Además, es crucial prestar atención a personas que puedan encontrarse en situaciones de mayor vulnerabilidad ante el frío.

Desde la Dirección de Salud Pública también se ha manifestado la necesidad de vacunarse contra la gripe, especialmente entre la población mayor de 65 años y aquellos con enfermedades crónicas. Esta prevención es esencial para mitigar riesgos durante la temporada invernal.

Por último, se insta a la población a mantenerse informada sobre las condiciones meteorológicas y a seguir las alertas a través de canales oficiales para asegurar su bienestar durante estos meses fríos.